瑜伽我每天练20分钟太阳拜序列3遍,加上桥式3组每次20秒。重点拉伸髋部和脊柱。配合呼吸,两个月后肩膀酸痛消失,腰椎曲度改善,体重稳在理想范围。注意别在饭后1小时内练,孕期改简单版,动作别超过自己极限。 特斯拉7月推送FSD V12,纯视觉方案,参数120TOPS算力。Q3中国市场份额12%,交付量超15万。周末我开Model Y跑高速,自动变道识别施工牌提前,刹车点抓得稳。座椅加热三档可调,续航实测520公里。比之前V11丝滑多了,但雨天还是要手扶方向盘。